Oefentherapie Cesar-Mensendieck is een paramedische behandelmethode
Heb je regelmatig last van je rug of moeite met bukken, staan of tillen? Veel rugklachten, nek-schouderklachten en hoofdpijnklachten zijn niet direct het gevolg van een bepaalde ziekte of aandoening, maar hebben hun oorsprong in hoe je dagelijks beweegt of juist niet beweegt. Dan kan Oefentherapie iets voor jou betekenen.
In de loop van de jaren ontwikkelt iedereen zijn eigen houding en manier/voorkeuren van bewegen. Dit hoeft niet te betekenen dat dit ook het juiste is, waardoor er zich mogelijk klachten kunnen ontwikkelen.
De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut Cesar/Mensendieck helpt jou met het verhelpen en/of voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een verkeerde houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten.
De oefentherapeut kijkt samen met jou naar je leefstijl, je lichaamshouding en manier van bewegen in dagelijkse activiteiten. Door samen je alledaagse handelingen te bekijken en te analyseren, kunnen veel klachten worden herleid. Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar je hele lichaam. En zodra je weet waar de pijn vandaan komt en hoe je houding en manier van bewegen je klacht beïnvloedt, kan je samen een oplossing bedenken.
Zo leer je klachten te verhelpen of onder controle te krijgen en leer je om je “eigen therapeut” te worden.
